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主题: 湖口:太极情满夕阳红

  • 雪冰
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  • 发表于:2019/10/8 9:37:41
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尊老敬老


国运兴,则民兴。正因如此,当今老年人,才有机会安享晚年,叹赏为霞尚满天的别样景致。

秦小娟,千千万万退休职工之中的普通一员。她24年如一日,兢兢业业勤练太极,享受太极,让大极梦想在勤奋中绽放,让太极精神在奉献中弘扬,让太极魅力在幸福中荡漾,在太极快乐中书写最美夕阳。


尊老敬老


太极梦想在勤奋中绽放

平日所说太极,一般指太极拳。它凝聚了中国传统文化的精髓,它讲究阴阳开合、刚柔相济、内外兼修。

现任县老年大学健身班教师秦小娟,年轻时身体柔弱,头发被雨水淋湿,稍不注意便会感冒,胃也不大好。她30岁左右治病中,无意间接触太极拳,遂拜师学习。每天,她凌晨起床,风雨无阻,徒步上里路,候在老师家门口,有时来得太早,站着又冷,便在门口站桩等待。

初学太极拳,秦小娟也有过枯燥感,但她抱着强身健体的初衷,静心坚持。24年来,练习太极拳成了她每天的必修课,不论晴雨,不分寒暑,面朝大江大湖练,在石钟山上练、闹市中练、公园里练。一路走来,拳艺精进,一招一式,稳健飘逸,既力拔千钧,又绵延圆润。不但身体好了,更有精神了,还吸引了一批中老年人加入练习行列。

“五年初长成,十年磨一剑。练太极拳贵在心静和坚持,唯有勤练不辍,才能意气自如,缠丝有节,混元有度,达到安抚按摩器脏的功效。”秦小娟说。


太极精神在奉献中弘扬

太极拳受道、儒、佛家及传统中医的影响至深,并非表象上简单地拉来推去,而是具备一定精神。这种精神虚怀若谷、谦逊谨慎;这种精神中正向上、柔中寓刚;这种精神海纳百川、大度适度;这种精神阴阳平衡、中和相合;这种精神生而不已,至善至美。秦小娟就是这种太极人。

秦小娟惜才不爱财,但凡诚意学习太极拳者,她都会不遗余力地无私教导,所带徒弟众多,从未收过分钱费用。

“秦师傅既是良师,又是益友。她像母亲一样对待我们,走进这支太极拳队伍,给人一种家的温暖。我们一时领悟不了的动作,她会不厌其烦,反复指点,手把手地教。”坚持练拳的徒弟,有退了休的教育工作者,有干部、职工 ,也有普通市民,无论长幼,都尊称秦小娟为师傅。

在老年大学传授太极拳,没有工资,全凭奉献,秦小娟一教就是多年,任劳任怨,从不计较。无论课内课外,都不厌其烦地教导每位学员。“秦小娟在老年大学,口碑相当好,她无私奉献的大爱和德艺双馨的品质,诠释着太极精神。”老年大学副校长王双喜如是说。

太极拳拳架松、柔、静、缓,讲究开合进退、攻守一体,行拳连绵不断,转运圆活,于沉着稳定中变化万千。为便于大家准确领悟太极拳动作要领,提高练拳质量,秦老师结合自身练拳经验,把“虚领顶劲”“尾闾中正”“松腰沉跨”“含胸拔背”“沉肩坠肘”等基本动作讲解得通透易懂,将“用意不用力”“上下相随”“内外结合”“相连不断”“动中求静”“以静御动”等运拳要领毫无保留地传授给每位学生,所带学生多次在全市太极拳竞赛中获得金奖。


太极魅力在幸福中荡漾

“走路健身太无聊!而太极拳是文化拳,练习时必须动脑,完成上个动作得想着下个动作,坚持练习,至少不易患阿尔茨海默病。我练拳前,拎个东西,稍没注意就会腰痛。练拳后,腰没痛过。”市民江瑞金跟着秦老师练拳三年,已是收获满满。

“以前,易感冒,有胃炎,经常便秘。自从‘恋’上太极拳后,感冒少了,胃炎好了,也不再便秘了。”市民柳元春说起太极拳,满脸幸福。

每天清晨,队员们自发集于洋港公园,面水起舞,不疾不徐,累了就歇,歇会儿继续。他们还合租了间旧会议室,遇雨雪冰冻天气就去那里练。听说记者来报道,歇息时大家你一言我一语,争相介绍太极拳的好处,秦老师则面含微笑,安安静静地听,极少插话,心平如镜、气定神闲。这大概是她长期练拳,练就的一种体松心静的境界。


尊老敬老


石钟山上,流金夕阳,秦小娟迎风而舞。一招一式,掤捋挤按,温馨又从容,一静一动,采挒肘靠,甜密而欢欣,满满的幸福从心底荡漾,流淌在鄱阳湖口山江湖大地!



湖口县融媒体中心  沈海斌


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